Heutzutage gibt es auf dem Markt viele Möglichkeiten für Snacks. Snacks wie Kekse, Chips, Brot, Bagels usw. sind in den Geschäften in Ihrer Nähe erhältlich. Sie sind jedoch voller Kohlenhydrate und enthalten keine wichtigen oder essentiellen Nährstoffe. Diese Protein-Energieriegel bestehen aus Zucker, Mehl, Salz und einigen Emulgatoren, die Sie vielleicht nicht einmal kennen. Sie sind von Natur aus nicht gesund und könnten verheerende Folgen für Ihre Gesundheit haben. Sie sind außerdem voller unerwünschter Kalorien.
Die Hauptaufgabe von Snacks besteht darin, die Lücken zwischen den Mahlzeiten zu füllen, um Ihren Heißhunger zu zügeln und die Kalorienaufnahme zu begrenzen. Stattdessen werden diese Snacks in Ihrem Körper schnell verdaut und steigern Ihren Hunger, anstatt ihn zu zügeln. Obwohl diese Snacks köstlich und angenehm sind, kann dies nicht der einzige Grund sein, sie immer wieder zu naschen. Hier kommen Protein-Energieriegel ins Spiel.
Diese Protein-Energieriegel sind lecker und gesund. Sie versorgen Sie mit ausreichend Energie und geben Ihrem Körper Ruhe und Zeit, sich bis zur nächsten Mahlzeit etwas anderes zu gönnen. Sie sind eine viel gesündere und leckerere Alternative zu normalen Snacks und damit die perfekte Snack-Option für Ihre Diät. Sie können sie jederzeit und überall essen, ohne sich über überschüssige Kalorien oder ungesunde Kohlenhydrate Gedanken machen zu müssen.
Auf iHerb gibt es viele Protein-Energieriegel. Die Produkte bestehen aus Joghurtpulver, Kasein, Soja, Erbsen, braunem Reis, Molke und mehr. Schauen wir uns einige dieser gesunden Protein-Energieriegel für ein gesünderes Leben an.
Die besten Protein-Energieriegel zum Knabbern
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BenArgy, Power Crunch Protein-Energieriegel, Dreifachschokolade, 12 Riegel, je 1,4 oz (40 g)
Das BenArgy, Power Crunch Energieriegel ist in dreifachem Schokoladengeschmack erhältlich. Eine Packung enthält zwölf Riegel mit je vierzig Gramm. Jeder Riegel enthält dreizehn Gramm Protein, um Ihren Tag aufzupeppen und Ihnen zu helfen, Ihre Proteinziele zu erreichen. Dreizehn Gramm Protein sind fast 261 TP3T Ihrer täglichen Proteinaufnahme.
Denken Sie darüber nach, Sie müssen sich keine Sorgen mehr um Proteinquellen machen. Dies ist eine konzentrierte Form von Protein, die natürlich gesund und gleichzeitig lecker ist. Dieser Protein-Energieriegel besteht hauptsächlich aus Molkenproteinisolat. Dieser Snack enthält nur zweihundertzwanzig Kalorien, was fast der Hälfte aller anderen ungesunden Snacks entspricht, die Sie sich vorstellen können. Wenn Sie keine Dreifachschokolade mögen, bietet das Unternehmen viele weitere Geschmacksrichtungen zur Auswahl. Es gibt Schokoladen-Kokosnuss, Schokoladen-Minze, Cookies and Cream, dunkle Schokolade, französische Vanillecreme, Zitronen-Baiser und viele weitere Geschmacksrichtungen.
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Atkins, Proteinriegel, S'mores-Riegel, 5 Riegel, je 48 g (1,69 oz.)
Eine Einheit von Atkins, Protein-Mahlzeit-Riegel enthält fünfzehn Gramm Kohlenhydrate und satte 11 Gramm Ballaststoffe. Sie sind voller natürlichem Geschmack, obwohl sie nur ein Gramm Zucker enthalten. Sie haben nur vier Gramm Nettokohlenhydrate. In diesen Snacks ist kein Maltitol enthalten. Sie haben keinen versteckten Zuckereffekt. Ballaststoffe machen satt und zufrieden. Manche Leute betrachten diese nicht als Protein-Energieriegel als Snacks; sie betrachten sie als Leckerbissen. Diese Proteinriegel bestehen aus Sojaproteinisolat und Milch und dem absoluten Favoriten – Mandeln. Betrachten Sie sie als Snacks, wenn Sie das nächste Mal nach etwas zum Knabbern suchen.
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Atkins, weich gebackener Energieriegel, Blaubeere, 5 Riegel, je 1,76 oz (50 g)
Manchmal sind Sie in Eile und haben nicht einmal Zeit, eine vollständige Mahlzeit zuzubereiten und zu essen. In diesem Szenario können Sie Ihre ungesunden Snackoptionen durch Folgendes ersetzen: Atkins, weich gebackener Energieriegel mit Blaubeergeschmack. Diese leckeren, weich gebackenen, schmackhaften Energieriegel enthalten 15 Gramm Protein und 10 Gramm Ballaststoffe bei nur 2 Gramm Zucker. Das ist eine komplette Mahlzeit für Ihren arbeitsreichen Tag. Diese Riegel begrenzen Ihre Zuckeraufnahme, um den Blutzuckeranstieg zu kontrollieren. Die raffinierten Kohlenhydrate werden langsam und gleichmäßig verdaut, um Ihnen stetige Energie zu geben. Diese Riegel sind eine leckere Snack-Option, die Ihnen hilft, Ihr Leben unterwegs optimal zu leben.
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Clif Bar, Energieriegel, kühle Minzschokolade, 12 Riegel, je 2,40 oz (68 g)
Viele Sportler auf der ganzen Welt sind begeistert von Proteinriegel von Clif Bar. Diese Marke bietet seit 25 Jahren leckere Protein-Energieriegel an. Diese Riegel gibt es in verschiedenen Geschmacksrichtungen, darunter kühle Minzschokolade, Schokoladenstückchen, Erdnuss-Crunch, weiße Schokolade mit Macadamianüssen, Blaubeer-Crisp und viele mehr. Eine Packung enthält jeweils zwölf Einheiten Proteinriegel. Das Einzige, was Sie beachten sollten, ist, dass diese Riegel 54 mg Koffein enthalten. Sie werden daher nicht für schwangere oder stillende Frauen, Kinder unter 18 Jahren oder Personen empfohlen, die empfindlich auf Koffein reagieren.
Abschluss
Protein-Energieriegel sind eine gesunde Alternative zu anderen zuckerhaltigen Snacks, die Ihren Blutzuckerspiegel in die Höhe treiben und Sie dann müde machen. Außerdem würde dieser Blutzuckeranstieg Ihren Hunger und Ihr Verlangen nach mehr Essen steigern. Es gibt viele Protein-Energieriegel-Optionen auf iHerb erhältlich, von Soja über Molke bis hin zu Nüssen. Weitere Informationen finden Sie unter Xprrtupdates.
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